東三河初
NYスタイルのマシン専用スタジオ
OPEN
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パーソナル
お客様一人ひとりの身体にやニーズに合わせて丁寧に指導致します。
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グループレッスン
リーズナブルな価格にてマシントレーニングがご利用いただけます。
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シルクサスペンション
NY発の空中ピラティス。肩こりや腰痛緩和にも効果が期待できます。
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カーディオラティス
姿勢を改善しながら脂肪を燃焼させることができるエクササイズです。
誰でも気軽に始めることができる
ボディメイクトレーニング
ピラティスは呼吸(胸式呼吸)と身体の奥深くの筋肉(インナーマッスル)を意識しながら行うトレーニングです。
ストレッチしながらの運動が多いため、筋肉を大きくせずに強化でき、しなやかで綺麗な筋肉をつくります。
負荷が少なく動きがゆるやかなため、初心者の方、運動が苦手という方など、年齢を問わず無理なくどなたでも始めることができます。
当スタジオでは解剖学を学び、NY PILATES ACADEMY INTERNATIONAL(PAI)にて資格を取得した
インストラクターが指導に当たります。